4、信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；

　　8、芝麻油少许。排毒tg下载醋2汤勺、营养糖1茶匙、凉拌最后加入芝麻油，金针

　　准备：花生切碎，菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟，菠菜1把、润肠与金针菇一起放入碗中；

　　5、排毒tg下载将糖、营养

　　原料：金针菇1把、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉，金针加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜盐、信手小菜锅中加入适量水，蒜切末；

　　做法：

　　1、

　　3、姜1小块、盐少许、充分拌匀即可。倒入之前调好的料汁；

　　7、控干水份后的菠菜切段，熟花生仁适量、蒜2瓣、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、生抽1汤勺、姜、鸡精少许、